ブルガリアのラムスープ(Kurban chorba)

Leves 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
357kcal
36gFehérje
20gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. 大きめに切ったラム肉を鍋に入れ、冷水約3リットルを注ぎ、ゆっくり沸騰させてアクをていねいに取ります。塩をして弱火で1.5時間煮ます。

2. 肉を取り出し、骨から外して小さく切ります。スープはこします。

3. 肉をスープに戻し、みじん切りの玉ねぎ、角切りのにんじんとピーマンを加えて15分煮ます。

4. 皮をむいて角切りにしたトマト、洗った米、パプリカを混ぜ入れ、米がやわらかくなるまでさらに20分煮ます。

5. こしょうで味を調えて塩加減をみて、火からおろし、刻んだミントとパセリを混ぜ入れます。

6. 熱々で、焼きたてのパンを添えて出します。好みで酢やレモン汁を数滴加えてもかまいません。

ポイント:クルバン・チョルバ(「捧げもの」のスープ)は、聖ゲオルギオスの日や村祭りのスープです。大釜で煮て、村じゅうの人がみんなで食べます。ブルガリアでは乾燥ペニーロイヤル(ジョジェン)を入れます。家にあれば、小さじ1で十分です。

Hozzávalók
  • 800 g ラム肉
  • 2 db 玉ねぎ
  • 2 db にんじん
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 2 db トマト
  • 60 g 米
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 ek. 生のミント
  • 1 csokor パセリ
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.