タイのえびと卵のカレー炒め(Kung phat phong kari)

Főétel 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
318kcal
31gFehérje
9gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. えびの殻をむいて背わたを取ります。玉ねぎを薄いくし形に、セロリの茎と小ねぎを4cm長さに切ります。

2. ボウルで卵にココナッツミルク、カレー粉、オイスターソース、砂糖を加えてなめらかに混ぜます。

3. 中華鍋で油をよく熱し、えびを1~2分、ピンク色になるまで炒めて取り出します。

4. 同じ油で玉ねぎとセロリを1~2分炒めます。

5. えびを戻して卵とカレーの液を注ぎ、弱火でゆっくり混ぜながら1~2分、卵がクリーミーでやわらかいふわふわの状態に固まるまで火を通します。

6. 小ねぎを混ぜ入れ、すぐにジャスミンライスと一緒に出します。

ポイント:バンコクのシーフード店で人気の料理です。本来は殻つきのかにで作りますが(プー・パッ・ポン・カリー)、えびなら家庭で手軽に作れます。卵は火を通しすぎないでください。スクランブルエッグではなく、なめらかなソース状になればちょうどよい状態です。

Hozzávalók
  • えび
  • 500 g えび
  • 2 ek. サラダ油
  • ソース
  • 2 tk. カレー粉
  • 2 db 卵
  • 150 ml ココナッツミルク
  • 1 ek. オイスターソース
  • 1 tk. 砂糖
  • 2 szál セロリの茎
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 szál 青ねぎ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.