ギリシャの鶏肉のトマト煮と手打ちの四角いパスタ(Kotopoulo me hilopites)

Főétel + köret 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1012kcal
61gFehérje
82gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

1. 鶏もも肉に塩、こしょうをすりこみ、広い鍋でオリーブオイルを使って全面に焼き色をつけ、取り出します。

2. そのオイルで細かく刻んだ玉ねぎとにんにくを炒め、トマトペーストを加えて1分炒め、白ワインを注いで2分煮立てます。

3. すりおろしたトマト、シナモンスティック、水約300mlを加え、鶏肉を戻して、ふたをして弱火で40分煮ます。

4. 鶏肉を取り出して保温します。ソースに熱湯を足して約1.2Lにし、沸騰させてパスタを入れます。

5. よく混ぜながら12~15分、パスタがやわらかくなり水分の大部分を吸うまで煮ます。最後はクリーミーで汁けのある状態がよいです。シナモンスティックを取り除きます。

6. パスタを皿に盛り、上に鶏肉をのせて、すりおろしたケファログラビエラをたっぷり散らします。

ポイント:ヒロピテスは卵入りの小さな四角いパスタで、ギリシャの主婦たちが夏に干して作ります。四角い小さなパスタなら何でもよく合います。チーズはグリュイエールかパルメザンで代用できます。

Hozzávalók
  • 鶏肉
  • 1000 g 鶏もも肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 500 g トマト
  • 1 ek. トマトピューレ
  • 1 db シナモン
  • 100 ml 白ワイン
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • パスタと盛りつけ用
  • 400 g 手打ちパスタ
  • 80 g ケファログラビエラチーズ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.