Kömény-chilis báránynyárs (Yangrou chuan)

Nasi 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
404kcal
39gFehérje
6gSzénhidrát
34gZsír
Leírás

1. A bárányhúst 2 cm-es kockákra vágjuk; a hagymát lereszeljük, a levét kinyomjuk, és a hússal, a shaoxing rizsborral és a só felével összekeverjük; 30 percig pácoljuk.

2. Ha fa nyársakat használunk, 30 percre vízbe áztatjuk őket.

3. A római köményt és a szecsuáni borsot száraz serpenyőben 1 percig pirítjuk, majd durvára törjük, és összekeverjük a chilipehellyel, a szezámmaggal és a maradék sóval.

4. A húst 5–6 darabonként nyársra húzzuk, és megkenjük olajjal.

5. Forró grillen vagy grillserpenyőben gyakran forgatva 6–8 percig sütjük; közben kétszer bőven megszórjuk a fűszerkeverékkel.

6. Amikor a hús széle megpirult, de a belseje még szaftos, azonnal tálaljuk.

Tipp: Hszincsiang ujgur utcai konyhájának jelképe, mára egész Kínában az éjszakai piacok kedvence. Hagyományosan zsírosabb bárányt használnak – ha sovány a hús, húzz a darabok közé egy-egy kis kocka faggyút vagy zsiradékot.

Hozzávalók
  • A nyársakhoz
  • 600 g bárányhús
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 ek. shaoxing rizsbor
  • 1 tk. só
  • 2 ek. étolaj
  • A fűszerezéshez
  • 1 ek. római kömény
  • 2 tk. chili pehely
  • 1 tk. szecsuáni bors
  • 1 ek. szezámmag
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.