バナナのココナッツミルク煮(Kluai buat chi)

Desszert 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
474kcal
5gFehérje
71gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. バナナの皮をむき、縦半分に切ってから4~5cmの長さに切ります。

2. 小鍋にココナッツミルク、水、結んだパンダンの葉を入れ、混ぜながら中火で温めます。

3. パームシュガーと塩を加え、砂糖が溶けるまで混ぜます。

4. バナナを加え、沸騰させないように弱火で8~10分、やわらかく、でも崩れない程度に煮ます。

5. パンダンの葉を取り出し、5分おきます。

6. 小鉢に入れ、温かいうちか人肌でどうぞ。

ポイント:名前は直訳すると「出家した尼僧のバナナ」で、白いココナッツミルクを「まとった」果物にちなみます。タイでは小さくかためのクルアイ・ナムワーを使いますが、よく熟した普通のバナナでも十分においしく作れます。

Hozzávalók
  • デザート
  • 4 db プランテン(料理用バナナ)
  • 400 ml ココナッツミルク
  • 200 ml 水
  • 3 ek. パームシュガー
  • 1 csipet 塩
  • 2 db パンダンリーフ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.