ギリシャのラムとフェタの包み焼き(Kleftiko)

Főétel 240 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
850kcal
59gFehérje
36gSzénhidrát
52gZsír
Leírás

1. 仔羊のもも肉を約5cmの大きめに切り、よく切れるナイフで小さな切り込みを入れます。

2. にんにくを薄切りにして切り込みに差し込み、肉にレモン果汁、オレガノ、オリーブオイルの半量、塩、こしょうをすり込んで、最低2時間マリネします。

3. じゃがいもの皮をむいて大きなくし形に切り、残りのオリーブオイル、塩、こしょうと混ぜます。

4. 天板にクッキングシートを2枚十字に重ねて敷き、じゃがいもと肉を山にのせて、間にローリエをはさみ、上にフェタをくずしてのせます。

5. シートをしっかり閉じて密閉した包みにし、160 °Cのオーブンで3.5時間、肉がフォークでほぐれるまで焼きます。

6. 包みを開いて200 °Cでさらに15~20分焼き色をつけ、天板にたまった焼き汁をかけて出します。

ポイント:クレフティコは、山に隠れ住んだ山賊「クレフテス」の料理です。煙で居場所が知られないよう、肉をおおって地中に埋めて焼いたといわれます。アルミホイルで包んでもかまいませんが、内側にはクッキングシートを使ってください。

Hozzávalók
  • 肉
  • 1500 g ラムもも肉
  • 6 gerezd にんにく
  • 2 db レモン
  • 1 ek. オレガノ
  • 3 db ローリエ
  • 5 ek. オリーブオイル
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 包み用
  • 1000 g じゃがいも
  • 200 g フェタチーズ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.