アイスランドの羊肉のスープ(Kjötsúpa)

Leves 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
520kcal
32gFehérje
29gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. 羊の肩肉を大きく切って大鍋に入れ、冷水を注いでゆっくり沸騰させます。あくをていねいに取ります。

2. 刻んだ玉ねぎ、オートミール、タイム、塩を加え、ふたをして弱火で1時間煮ます。

3. その間に、ルタバガ、じゃがいも、にんじんの皮をむき、2~3cmの大きめに切ります。

4. 野菜をスープに入れ、さらに25~30分、すべてがやわらかくなるまで煮ます。

5. 肉を取り出して骨からはずし、ひと口大に切ってスープに戻します。塩、こしょうで味を調えます。

6. 深皿に盛り、熱々を出します。

ポイント:シェトスーパはアイスランドで人気の冬のスープです。放牧で育つアイスランドの羊の肉は特に味わい深く、このスープにはほとんど何も足しません。少量のオートミールがスープに軽いとろみをつけます。アイスランドの主婦の昔ながらの知恵です。ルタバガはかぶで代用できます。翌日、味がなじむとさらにおいしくなります。

Hozzávalók
  • 1 kg ラム肩肉
  • 2 l 水
  • 1 db 玉ねぎ
  • 3 ek. オートミール
  • 1 tk. タイム
  • 400 g ルタバガ
  • 500 g じゃがいも
  • 3 db にんじん
  • 2 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.