ジョージアのきゅうりとトマトのくるみソースサラダ(Kitri-pomidori nigvzit)

Saláta 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
226kcal
6gFehérje
17gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. トマトをくし形に、きゅうりを厚めの半月切りにします。赤玉ねぎを薄い半月切りにし、辛みを少し抜くため、塩ひとつまみをもみ込みます。

2. くるみを、にんにく、唐辛子少々、塩ひとつまみと一緒に、すり鉢でするかフードプロセッサーにかけて、細かいペーストにします。

3. くるみペーストをワインビネガーと冷水大さじ3~5と混ぜ、もったりとクリーミーなソースにします。

4. 細かく刻んだパクチーの大部分を混ぜ入れ、塩と酢で味を調えます。

5. トマトから汁が出ないよう、出す直前にボウルで野菜とくるみソースをそっと混ぜます。

6. 残りのパクチーを散らして、すぐに出します。ジョージアの夏の食卓に欠かせないサラダで、どんなローストした肉やハチャプリにも合います。

ポイント:くるみソースは1日前に作っておけます。ふたをして冷蔵庫で保存してください。カヘティ地方では、くるみ油かひまわり油を少し加えて、さらになめらかにします。

Hozzávalók
  • 2 db きゅうり
  • 4 db トマト
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 100 g くるみ
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 csokor コリアンダー
  • 1 ek. 白ワインビネガー
  • 1 db 唐辛子
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.