韓国のキムチチヂミ(김치전/Kimchi-jeon)

Előétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
358kcal
10gFehérje
36gSzénhidrát
22gZsír
Leírás

1. キムチを小さく刻み、汁を大さじ4取っておきます。豚肉をごく細い帯状に、玉ねぎを薄い半月切りにします。

2. ボウルで小麦粉、水、キムチの汁、粉唐辛子、砂糖を混ぜ、キムチ、肉、玉ねぎを混ぜ入れます。濃いけれどもまだ流れる程度の生地になります。

3. フライパンで油大さじ2~3を熱し、生地の半量を流して、薄く均一に広げます。

4. 中火で3~4分、裏面がカリッときつね色になり、上面がかたまるまで焼きます。

5. 返して、ふちから油を少し足し、さらに3分焼きます。2枚目も同じように焼きます。

6. 熱々を、切り分けて出します。

ポイント:キムチチヂミは、忘れられて発酵が進みすぎたキムチのいちばんの活用法です。酸っぱいほどおいしくなります。ベジタリアンにしたいなら、肉は省いてまったく問題ありません。

Hozzávalók
  • 生地
  • 300 g キムチ
  • 100 g 豚肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 150 g 小麦粉
  • 150 ml 水
  • 1 tk. コチュカル(韓国唐辛子粉)
  • 1 tk. 砂糖
  • 焼き用
  • 5 ek. サラダ油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.