アラブ風ポケットパン(Khubz arabi)

Kiegészítő 100 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
260kcal
6gFehérje
48gSzénhidrát
4gZsír
Leírás

1. 小麦粉にイースト、砂糖、塩を混ぜ、ぬるま湯とオリーブオイルを加えて、なめらかで弾力のある生地になるまで8~10分こねます。

2. 覆いをして暖かい場所に約1時間おき、2倍にふくらませます。

3. 裏返した天板かピザストーンを入れたまま、オーブンを最高温度(250~270 °C)に予熱します。

4. 生地を8等分して丸め、覆いをして10分休ませます。それから厚さ約5mm、直径18cmの円形にのばします。

5. 熱い天板に1枚ずつ(または2枚ずつ)のせ、ボールのようにふくらんで軽く焼き色がつくまで3~4分焼きます。

6. 焼き上がったらすぐにふきんで包み、やわらかさを保ちます。冷めてもポケットは残ります。

ポイント:フブズ・アラビは中東の食卓の毎日のパンで、シリアパンやピタとして知られるものと同じです。ふくらませる秘訣は、よく熱した面と均一な厚さ。生地に薄いところがあると、そこは2層に分かれません。冷凍庫で数か月もち、トースターですばやく温め直せます。

Hozzávalók
  • 500 g 小麦粉
  • 7 g イースト
  • 1 tk. 砂糖
  • 1.5 tk. 塩
  • 320 ml 水
  • 2 ek. オリーブオイル
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.