モロッコのスパイシーなにんじんのサラダ(Khizzou mchermel)

Saláta 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
193kcal
2gFehérje
17gSzénhidrát
14gZsír
Leírás

1. にんじんの皮をむき、指の太さの棒状か厚めの輪切りにします。

2. 鍋で湯を沸かして塩を入れ、にんじんと皮をむいた丸ごとのにんにくを入れて、8~10分、にんじんがやわらかいけれどまだ少し歯ごたえが残るまでゆでます。

3. 湯をきり、にんにくを取り出してフォークでつぶします。

4. にんにくをクミン、パプリカ、レモン果汁、オリーブオイル、塩、こしょうと混ぜます。

5. まだ温かいにんじんをドレッシングであえ、細かく刻んだパセリを混ぜ入れます。

6. 最低15分置き、常温か冷たくして出します。

ポイント:このサラダは、ザアルークやタクトゥーカと並んで、モロッコの来客の食卓にはほぼ必ず並びます。にんじんはゆですぎないでください。ほどよい歯ごたえがいちばん大切です。冷蔵庫で3日もち、置くほどおいしくなります。

Hozzávalók
  • 600 g にんじん
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 tk. クミン
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 0.5 db レモン
  • 0.5 csokor パセリ
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1.5 l 水
  • 1 tk. 塩
  • 0.25 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.