ラオスの手打ち米麺入り鶏肉スープ(Khao piak sen)

Főétel + köret 120 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1104kcal
75gFehérje
94gSzénhidrát
71gZsír
Leírás

1. 鶏肉を水、半分に切って焼いたしょうが、たたいたレモングラス、丸ごとのエシャロットと一緒に沸騰させ、あくを取って弱火で1時間煮ます。鶏肉を取り出し、身をはずして細く裂きます。スープをこし、ナンプラー、塩、砂糖で味を調えます。

2. 麺を作ります。ボウルに米粉、でんぷん、塩を入れて熱湯を注ぎ、まず木べらで混ぜてから、手でこねてなめらかでやわらかい生地にします。

3. 打ち粉をした台で生地を3mm厚さにのばし、5mm幅に切ります。くっつかないよう粉をまぶします。

4. にんにくを刻み、油で弱火できつね色になるまで揚げます。このにんにく油がスープに香りを与えます。

5. 麺を熱いスープに直接入れて4~5分煮ます。麺から出るでんぷんがスープに少しとろみをつけ、なめらかにします。鶏肉を戻します。

6. 器に盛ってにんにく油をかけ、青ねぎとパクチーを散らして、もやし、ライム、唐辛子を添えます。

ポイント:ラオスでいちばん愛されている、心温まるスープで、名前は「湿った米の糸」という意味です。麺は別にゆでずにスープの中で煮ます。そのため、スープが特徴的なとろりとしたなめらかさになります。

Hozzávalók
  • スープ
  • 1 db 丸鶏
  • 3000 ml 水
  • 40 g しょうが
  • 2 szál レモングラス
  • 4 db エシャロット
  • 3 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 砂糖
  • 麺
  • 300 g 米粉
  • 100 g でんぷん
  • 300 ml 水
  • 1 csipet 塩
  • 盛りつけ用
  • 6 gerezd にんにく
  • 4 ek. サラダ油
  • 3 szál 青ねぎ
  • 1 csokor コリアンダー
  • 100 g もやし(緑豆)
  • 1 db ライム
  • 2 db 唐辛子
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.