タイのココナッツミルクとパンダンのジャスミンライス(Khao man)

Köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
494kcal
8gFehérje
65gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. ジャスミンライスをざるに入れて冷水で水が澄むまで洗い、水けをきります。

2. パンダンの葉を結んでおくと、あとで簡単に取り出せます。

3. 厚手の鍋で米をココナッツミルク、水、塩、砂糖と混ぜ、パンダンの葉を入れます。

4. 中火で沸騰させて一度混ぜ、ぴったりふたをして、ごく弱火で15分炊きます。

5. 火を止めてふたをしたまま10分蒸らします。パンダンの葉を取り出し、フォークでごはんをほぐします。

6. 温かいうちに、カレー、揚げ魚、フライドチキンと一緒に出します。

ポイント:タイ南部とマレーシア国境地域の香り高いつけ合わせです。パンダンがバニラとナッツのような香りを与えます。パンダンが見つからなくても、なしでおいしくできます。その場合は、ライムの皮のすりおろしをひとつまみ加えると、さわやかになります。

Hozzávalók
  • ごはん
  • 300 g ジャスミンライス
  • 400 ml ココナッツミルク
  • 150 ml 水
  • 3 db パンダンリーフ
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 砂糖
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.