タイ北部のトマトと豚肉のスープかけ米麺(Khanom chin nam ngiao)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
764kcal
32gFehérje
105gSzénhidrát
29gZsír
Leírás

1. 乾燥唐辛子の種を取り、熱湯に15分浸します。エシャロット、にんにく、ガランガル、レモングラスを粗く刻みます。

2. すり鉢かフードプロセッサーで、唐辛子とほかのスパイスをえびペーストと一緒に、もったりしたペーストにします。

3. 鍋で油を熱し、スパイスペーストを2~3分炒めてから、ひき肉を加えてほぐしながら5分炒めます。

4. 半分に切ったミニトマトを加えて3分、少しくずれるまで煮てからブイヨンを注ぎ、ナンプラーとパームシュガーで味を調えて、弱火で30分煮ます。

5. 米麺を袋の表示どおりにゆで、すすいで器に分け入れます。

6. 上から熱いトマトと肉のスープを注ぎ、もやし、細切りの白菜、パクチー、くし形のライムと一緒に出します。

ポイント:チェンマイと山岳地帯を代表する、酸味とスモーキーさのあるスープです。伝統的な版には、血豆腐と、乾燥させた発酵大豆の円盤も入ります。辛さを控えたいなら、乾燥唐辛子は3本で十分です。

Hozzávalók
  • スパイスペースト
  • 6 db 乾燥唐辛子
  • 5 db エシャロット
  • 5 gerezd にんにく
  • 15 g ガランガル
  • 1 szál レモングラス
  • 1 ek. えびペースト
  • スープ
  • 400 g 豚ひき肉
  • 300 g デーツトマト(イタリアンミニトマト)
  • 1000 ml チキンブイヨン
  • 2 ek. サラダ油
  • 2 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. パームシュガー
  • 盛りつけ用
  • 400 g ビーフン(米麺)
  • 150 g もやし(緑豆)
  • 150 g 白菜
  • 1 csokor コリアンダー
  • 2 db ライム
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.