ギリシャのすいかとフェタとミントのサラダ(Karpouzi me feta)

Saláta 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
331kcal
9gFehérje
26gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. すいかの皮を取り、果肉を約3cm角に切って、できるだけ種を取り除きます。

2. 赤玉ねぎをごく薄い半月切りにします。

3. ミントの葉を茎から摘み、大きな葉は手でちぎります。

4. 浅い皿にすいかを並べ、上に赤玉ねぎとオリーブを散らします。

5. 上にフェタを大きくくずしてのせ、ミントを散らします。

6. 出す直前にオリーブオイルをかけ、ひきたてのこしょうで味を調えて、冷たいうちに出します。

ポイント:猛暑の日のためのギリシャの定番です。甘いすいかと塩けのあるフェタは完璧な組み合わせです。出す前に最低1時間、すいかを冷蔵庫で冷やしてください。さらにさわやかになります。

Hozzávalók
  • 1000 g すいか
  • 200 g フェタチーズ
  • 1 csokor 生のミント
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 12 db ブラックオリーブ
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.