アルジェリア風 ひよこ豆粉の焼きタルト(Karantika)

Előétel 50 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
288kcal
11gFehérje
25gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. ボウルにひよこ豆粉、水、油、塩、こしょうを入れてだまがなくなるまで混ぜ、最低30分休ませます。

2. オーブンを220 °Cに予熱し、少量の油を入れた30×20cmの天板をオーブンで5分温めます。

3. 生地をもう一度混ぜ(クレープ生地よりもゆるい液状になりますが、それで正解です)、熱い天板に流し入れます。

4. 卵を溶いて表面に塗るか流しかけ、きれいなきつね色の焼き皮ができるようにします。

5. 25~30分、表面がきつね色になり中がクリーミーでやわらかくなるまで焼きます。

6. 四角く切ってクミンをふり、ハリッサを添えて熱々をいただきます。バゲットに挟んでもかまいません。

ポイント:カランティカ(オランでは「カレンティカ」、スペイン語の「caliente=熱い」から)は、アルジェリアの街角で売られる安くて温かい軽食で、クミンとハリッサを添えてサンドイッチにします。粉が水を吸うので、休ませる工程が大切です。縁はカリッと、中央はしっとり。そこが魅力です。

Hozzávalók
  • 250 g ひよこ豆粉
  • 750 ml 水
  • 80 ml サラダ油
  • 1 db 卵
  • 1 tk. クミン
  • 1 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
  • 1 ek. ハリッサペースト
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.