フィンランドのライ麦生地で包み焼く魚とベーコンのパイ(Kalakukko)

Főétel + köret 360 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
518kcal
28gFehérje
54gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. ライ麦粉を塩、ぬるま湯、溶かしバターの半量とこねて、かたくなめらかな生地にします。べたつくようなら粉を少し足します。

2. 打ち粉をした台で生地の3分の2を厚さ約1cmの楕円形にのばし、中央に塩をふった魚の切り身と薄切りのベーコンを層にして重ね、最後はベーコンで終えます。

3. 生地の縁を具の上に持ち上げ、残りの生地をのばしてふたにしてのせます。ぬらした手で縁をていねいにつなぎ合わせ、すき間が残らないようにします。

4. クッキングシートを敷いた天板にのせ、200 °Cで1時間、皮がかたくなるまで焼きます。どこかにひびが入ったら、生地を少し使ってふさぎます。

5. 上面に残りの溶かしバターを塗り、アルミホイルで包んでからふきんで包んで、125 °Cでさらに4~5時間焼きます。

6. 取り出して包んだまま30分休ませます。上部を丸く切り取って開け、皮ごと具と一緒に切り分けて、バターと冷たい牛乳かサワーミルクを添えて出します。

ポイント:カラクッコはフィンランド東部、サヴォ地方の誇りです。厚いライ麦の皮が「食べられる器」となって、ゆっくり火が通る魚とベーコンの肉汁を閉じ込めます。もともとは小さな魚ムイック(シロマス)をまるごと使い、長時間焼くことで骨が完全にやわらかくなります。ここではパーチの切り身でもかまいません。時間を惜しまないでください。低温で長く焼くことが肝心で、冷めてもお弁当としておいしく食べられます。

Hozzávalók
  • 生地
  • 600 g ライ麦粉
  • 300 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 30 g バター
  • 具
  • 700 g パーチの切り身
  • 250 g ベーコン
  • 1 tk. 塩
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