ギリシャの漁師のスープ(Kakavia)

Leves 60 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
407kcal
39gFehérje
26gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. 魚を掃除して大きく切ります。玉ねぎを半月切りに、にんじんとセロリを輪切りに、じゃがいもを大きな角切りに、トマトを角切りにします。

2. 大きな鍋に野菜を層にして入れます。いちばん下に玉ねぎ、その上ににんじん、セロリ、じゃがいも、トマトを重ね、間にローリエをはさみます。

3. 水約2リットルとオリーブオイルの半量を注いで塩をし、沸騰させて弱火で20分、じゃがいもがほぼやわらかくなるまで煮ます。

4. 上に魚をのせ、ときどき鍋をゆすりながら(魚がくずれないよう混ぜずに)さらに12~15分煮ます。

5. 魚をそっと取り出し、スープに残りのオリーブオイルとレモン汁を加えて、こしょうで味を調えます。

6. スープを野菜ごと皿に盛り、上に魚をのせて、パセリを散らし、パンと一緒に出します。

ポイント:カカヴィアは漁師が舟の上で作っていたスープで、その日にとれた何種類もの魚を使います。白身魚ならどれでもかまいません(たとえば、生だら、すずき、鯛)。何種類か混ぜると、さらにおいしくなります。

Hozzávalók
  • 1200 g 白身魚
  • 500 g じゃがいも
  • 2 db 玉ねぎ
  • 2 db にんじん
  • 2 db セロリの茎
  • 300 g トマト
  • 1 db ローリエ
  • 1 csokor パセリ
  • 1 db レモン
  • 100 ml オリーブオイル
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.