タイのレモングラス焼き鳥(Kai yang)

Főétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
625kcal
69gFehérje
6gSzénhidrát
60gZsír
Leírás

1. 丸鶏を背骨に沿って開いて平らにし、火が均一に通るよう厚い部分に切り込みを入れます。

2. レモングラスの下のやわらかい部分、にんにく、パクチーの茎を細かく刻み、白こしょうと一緒にすり鉢でつぶしてペーストにします。

3. ペーストにナンプラー、しょうゆ、パームシュガー、油を混ぜ、鶏肉にしっかりすり込んで、冷蔵庫で最低2時間(一晩でも)置きます。

4. グリルまたはオーブンを200 °Cに熱します。鶏肉を皮を上にして網にのせ、下に水を張った天板を置きます。

5. 45~50分、マリネ液を2~3回塗りながら、皮がきつね色になり、ももに串を刺すと透明な肉汁が出るまで焼きます。

6. 10分休ませて切り分け、もち米、ソムタム、ナムチム・チェーオソースと一緒に出します。

ポイント:タイ東北部(イサーン)の屋台グリルの定番で、竹の棒にはさんで炭火で焼きます。グリルで焼くときは、肉に火が通る前に皮が焦げないよう、間接火で焼いてください。

Hozzávalók
  • 鶏肉
  • 1 db 丸鶏
  • マリネ
  • 3 szál レモングラス
  • 6 gerezd にんにく
  • 1 csokor コリアンダー
  • 3 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 ek. パームシュガー
  • 1 tk. 白こしょう
  • 1 ek. サラダ油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.