タイの絹ごし豆腐と豚肉団子の澄ましスープ(Kaeng chuet tao hu mu sap)

Leves 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
337kcal
24gFehérje
21gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. ビーフンをぬるま湯に10分浸け、キッチンばさみで短く切ります。

2. すり鉢でパクチーの根または茎、にんにく、白こしょうをペースト状につぶします。その半量をひき肉としょうゆと一緒によく練り、ぬらした手で小さな肉団子にします。

3. 残りのにんにくを薄切りにして油できつね色に炒め、油ごと取っておきます。

4. スープを沸騰させて残りのパクチーペーストを混ぜ、肉団子を入れて浮き上がるまで5分煮ます。

5. 大きめに切ったチンゲン菜を加え、2分たったら角切りの絹ごし豆腐とビーフンを入れます。さらに2分煮て、ナンプラーとしょうゆで味をととのえます。

6. 青ねぎ、パクチーの葉、きつね色のにんにく油をひとたらし添えて出します。

ポイント:「ケーン・チュート」は「やさしいスープ」という意味です。辛くない、ほっとする一品で、タイの食事ではスパイシーな料理と一緒にスプーンですくって味わいます。絹ごし豆腐はとてもくずれやすいので、最後はそっと混ぜてください。

Hozzávalók
  • 肉団子
  • 250 g 豚ひき肉
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 csokor コリアンダー
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 tk. 白こしょう
  • スープ
  • 1500 ml チキンブイヨン
  • 300 g 絹ごし豆腐
  • 300 g 白菜
  • 50 g 春雨
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 ek. サラダ油
  • 1 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. しょうゆ
  • 2 szál 青ねぎ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.