スロベニアのザワークラウトと豆の煮込み(Jota)

Főétel + köret 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
539kcal
28gFehérje
50gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. 前の日に、うずら豆をたっぷりの冷水に浸けておきます。翌日、水けをきり、スモークしたスペアリブとローリエと一緒に冷水約2.5リットルに入れて、弱火で1時間煮ます。

2. その間に別の鍋で、ザワークラウト(酸味が強すぎるときは先に軽くすすぎます)を少量の水で30分煮ます。

3. 豆の鍋に皮をむいて角切りにしたじゃがいもを加え、20~25分、豆とじゃがいもがやわらかくなるまで煮ます。とろみをつけるため、じゃがいもの一部を鍋の側面に押しつけてつぶします。

4. 小さなフライパンでラードを使って小麦粉を薄く色づくまで炒め、つぶしたにんにくを加えて火からおろし、パプリカパウダーを混ぜ入れます。

5. 豆とじゃがいもの煮汁に、煮たザワークラウトとルーを混ぜ入れます。肉を骨から外して角切りにして鍋に戻し、塩、こしょうで味を調えて、全体をさらに15分煮ます。

6. 熱々を深皿に盛り、パンを添えて出します。味は翌日に本当になじみます。

ポイント:トリエステ、カルスト地方、スロベニア沿岸の代表的な煮込みで、オーストリア・ハンガリー、スラブ、イタリアの料理が出会う土地の味です。秋にはザワークラウトの代わりに、発酵させたかぶ(キスラ・レパ)でも作ります。

Hozzávalók
  • 300 g うずら豆
  • 500 g ザワークラウト
  • 3 db じゃがいも
  • 500 g スモーク豚スペアリブ
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 db ローリエ
  • 2 ek. ラード
  • 2 ek. 小麦粉
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
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