中国の牛すね肉の醤油煮 冷製(醤牛肉/jiàng niúròu)

Előétel 200 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
209kcal
27gFehérje
5gSzénhidrát
9gZsír
Leírás

1. 牛すね肉はかたまりのまま熱湯で5分下ゆでし、水で洗います。

2. 鍋に薄切りのしょうが、ねぎ、八角、シナモン、五香粉、醤油、紹興酒、砂糖、塩、水を入れて沸騰させます。

3. 肉を入れ、ふたをして弱火で2~2.5時間、途中で一度返しながら、やわらかいけれど形がくずれない程度に煮ます。

4. 火からおろし、肉を煮汁につけたまま冷まし、味がしみて身が締まるよう、煮汁ごと冷蔵庫で一晩おきます。

5. 翌日肉を取り出し、繊維を断つように薄く切ります。

6. 大皿に並べ、煮汁少々とごま油をかけて香菜を散らし、冷たいまま出します。

ポイント:中国北部の冷菜の基本で、冷蔵庫で4~5日もちます。煮汁はこして冷凍してください。これが「老滷(ろうるー)」で、煮るたびに味わいが深まります。

Hozzávalók
  • 煮込み用
  • 1000 g 牛すね肉
  • 30 g しょうが
  • 3 db 青ねぎ
  • 3 db 八角(スターアニス)
  • 1 db シナモン
  • 1 tk. 五香粉
  • 5 ek. しょうゆ
  • 3 ek. 紹興酒
  • 2 ek. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 1500 ml 水
  • 盛りつけ
  • 1 tk. ごま油
  • 1 csokor コリアンダー
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.