Iogurte grego com mel e nozes (Yiaourti me meli)

Café da manhã 5 minutos 2 porções
Valores nutricionais / porções
423kcal
21gProteínas
37gCarboidratos
23gGorduras
Descrição

1. Toste as nozes em uma frigideira sem óleo em fogo médio por 2–3 minutos, até perfumarem.

2. Deixe esfriar um pouco e depois quebre ou pique grosseiramente.

3. Divida o iogurte grego em duas tigelas e ondule um pouco a superfície com o dorso de uma colher.

4. Regue generosamente com mel.

5. Polvilhe com as nozes tostadas e uma pitada de canela.

6. Sirva em seguida, no café da manhã ou como sobremesa leve.

Dica: Os gregos o comem com mel de tomilho, especialmente aromático. O iogurte deve ser espesso e cremoso: o autêntico é o iogurte grego com 10 % de gordura.

Ingredientes
  • 400 g iogurte grego
  • 3 ek. mel
  • 40 g nozes
  • 1 csipet canela
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