イタリアの鶏肉の生ハム・チーズ・セージ巻き(Involtini di pollo)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
398kcal
46gFehérje
5gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. 鶏むね肉を厚みを半分に切って薄い切り身8枚にします。ラップ2枚にはさんで肉たたきで均一に約5mmの厚さにのばし、軽く塩、こしょうをします。

2. 切り身1枚ごとにプロシュット1枚とプロヴォローネ1枚をのせ、長い辺からきつく巻きます。

3. それぞれの上にセージの葉を1枚のせてようじで留め、軽く小麦粉をまぶします。

4. フライパンでオリーブオイルとバターの半量を熱し、中火で6~8分、全面に焼き色をつけます。

5. 白ワインを注ぎ、残りのバターを加えてふたをし、8~10分、鶏肉に火が通りワインが煮詰まってクリーミーなソースになるまで煮ます。

6. ようじを抜き、ソースをかけて、マッシュポテトか炒め野菜を添えて出します。

ポイント:小麦粉は焼き色をつけるのを助けるだけでなく、煮ている間にソースにとろみもつけます。ですからこの工程は省かないでください。

Hozzávalók
  • 鶏肉巻き
  • 60 dkg 鶏むね肉(皮なし)
  • 8 dkg 生ハム(プロシュート)
  • 8 dkg プロボローネチーズ
  • 8 db セージ
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 焼く用
  • 2 ek. 薄力粉
  • 1 ek. オリーブオイル
  • 3 dkg バター
  • 1 dl 辛口白ワイン
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.