カプレーゼ トマト、モッツァレラ、バジル(Insalata caprese)

Előétel 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
307kcal
11gFehérje
8gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

1. 水牛のモッツァレラは出す30分前に冷蔵庫から出して室温に戻し、水けをきります。

2. トマトを洗い、よく切れる包丁で約7~8mm厚さの輪切りにします。

3. モッツァレラも同じ厚さの輪切りにします(または手でちぎります)。

4. 大きな平皿に、トマトとモッツァレラの輪切りを交互に少しずつ重ねて並べ、間にバジルの葉をはさみます。

5. 出す直前に塩、こしょうをし、乾燥オレガノをひとつまみふって、エクストラバージンオリーブオイルをたっぷりかけます。

6. すぐに、焼きたてのパンと一緒に出します。

ポイント:このひと皿は三つの材料にかかっています。熟して味の濃いトマト、新鮮なモッツァレラ(できれば水牛)、そしてよいオリーブオイルです。冷えたモッツァレラとトマトは味がしないので、必ず室温で出してください。

Hozzávalók
  • 60 dkg トマト
  • 25 dkg 水牛のモッツァレラ
  • 1 csokor 生のバジル
  • 4 ek. エクストラバージンオリーブオイル
  • 1 csipet ドライオレガノ
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.