インドのタマリンドとデーツの甘酸っぱいチャツネ(Imli chutney)

Mártás 35 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
106kcal
1gFehérje
27gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. デーツの種を取って刻み、水と一緒に小鍋に入れます。沸騰させ、中火で10分、完全にやわらかくなるまで煮ます。

2. タマリンドペーストと刻んだジャガリーを加え、ジャガリーが完全に溶けるまで混ぜながら煮ます。

3. その間に、クミンを油をひかないフライパンで香りが立つまで炒り、すり鉢で挽きます。

4. 小鍋に挽いたクミン、しょうがパウダー、チリパウダー、塩を加え、さらに10~15分、とろみがついてスプーンの背を薄く覆うくらいになるまで煮ます。

5. ハンドブレンダーでなめらかにし、目の細かいざるでこして、つやのあるシルキーなソースにします。冷めるとさらにとろみがつきます。

6. 冷たいまま、サモサ、パコラ、チャートと一緒に出します。瓶に入れて冷蔵庫で2週間もちます。

ポイント:北インドのチャート(屋台の軽食)に欠かせない茶色のソースで、ミントの緑のチャツネと組み合わせるのがいちばんです。ジャガリー(精製していない塊状のさとうきび糖)の代わりにブラウンシュガーでもかまいませんが、ジャガリーのほうが深く、カラメルのような風味になります。

Hozzávalók
  • 12 db デーツ
  • 4 ek. タマリンドペースト
  • 100 g ジャガリー(粗糖)
  • 300 ml 水
  • 1 tk. クミン
  • 1 tk. ジンジャーパウダー
  • 1 tk. チリパウダー
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.