トルコのなすで包んだミートボール(İslim kebabı)

Főétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
586kcal
26gFehérje
27gSzénhidrát
40gZsír
Leírás

1. なすを縦に約5mm厚さの薄切りにし(1本につき6~8枚)、塩をして15分置き、水けをふきます。

2. フライパンで油を熱し、薄切りを片面1~2分ずつ、しなやかになるまで焼き、ペーパータオルの上に置きます。

3. ひき肉をすりおろした玉ねぎ、パプリカパウダー、塩、こしょうとこね、平たい小さなミートボールを12個作ります。熱したフライパンで片面2分ずつ焼き色をつけます。

4. なすの薄切り2枚を十字に重ね、中央にミートボールを1個置いて、なすを上に折りたたみます。包んだものをとじ目を下にして天板に並べ、それぞれの上にトマトの輪切り1枚とピーマンの細切り1本をつまようじで留めます。

5. トマトペーストを熱湯200mlと塩ひとつまみと混ぜ、包んだものの間に注ぎます。

6. 180 °Cのオーブンで30~35分、ソースにとろみがつき表面に焼き色がつくまで焼きます。米のピラフと一緒に出します。

ポイント:イスリムという言葉は、「丸い」を意味するギリシャ語に由来します。なすが折れ曲がらなければ、もう1分焼いてください。もろい薄切りは包むときに破れてしまいます。

Hozzávalók
  • なす
  • 3 db なす
  • 100 ml ひまわり油
  • ミートボール
  • 500 g 牛ひき肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • ソース
  • 1 ek. トマトピューレ
  • 2 db トマト
  • 2 db パプリカ(ピーマン)
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.