トルコの詰め物入りブルグルコロッケ(İçli köfte)

Előétel 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
634kcal
21gFehérje
57gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

1. 詰め物を作ります。脂肪の少ないひき肉をパラパラになるまで炒め、細かく刻んだ玉ねぎを加えてやわらかくなるまで炒めます。粗く刻んだくるみ、スパイス、パセリを混ぜ、完全に冷まします。

2. 外側の生地を作ります。ブルグルに熱湯200mlを注いで15分ふやかし、セモリナ粉、ひき肉、パプリカペースト、スパイスを加えます。

3. ぬらした手で15分しっかりこね、なめらかで弾力のある、粘土のような生地にします(フードプロセッサーでこねてもかまいません)。

4. 卵大の生地を取り、ぬらした人さし指のまわりで回しながら、壁の薄い細長いくぼみを作ります。

5. 詰め物をスプーン1杯詰め、口を押して閉じ、両端をとがった形に整えます。

6. 熱した油で4~5分、濃いきつね色になるまで揚げ、レモンとヨーグルトを添えて出します。

ポイント:アナトリア南東部の主婦たちの自慢の料理で、外側の生地が薄いほど料理上手とされます。揚げる前に冷凍でき、ゆでて食べることもできます。

Hozzávalók
  • 外側の生地
  • 300 g ブルグル
  • 100 g セモリナ粉
  • 100 g 牛ひき肉
  • 1 ek. パプリカペースト(ビベル・サルチャス)
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 tk. クミン
  • 1 tk. 塩
  • 詰め物
  • 250 g 牛ひき肉
  • 2 db 玉ねぎ
  • 60 g くるみ
  • 1 csokor パセリ
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 tk. オールスパイス
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 揚げ油
  • 700 ml ひまわり油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.