韓国のズッキーニのジョン(호박전/Hobak-jeon)

Előétel 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
193kcal
7gFehérje
11gSzénhidrát
14gZsír
Leírás

1. ズッキーニを7~8mm厚さの輪切りにして塩をふり、10分置いてからキッチンペーパーで水気をふきます。

2. 深めの皿で卵を塩ひとつまみと一緒に溶きほぐし、別の皿に小麦粉を入れます。

3. ズッキーニにまず小麦粉をまぶして余分な粉をはたき、溶き卵にくぐらせます。

4. フライパンに少量の油をひいて中弱火で熱し、ズッキーニを並べて片面2分ずつ、卵の衣が黄金色になるまで焼きます。焦がさないようにしてください。

5. キッチンペーパーの上で油をきり、大皿に並べます。

6. しょうゆと米酢で作ったつけだれを添え、温かいうちか、ぬるい状態で出します。

ポイント:ジョンは韓国のお祝いの食卓に欠かせない卵衣の焼き物で、秋夕(チュソク)には大皿いっぱいに焼きます。火は弱めに保ちましょう。上手なジョンは茶色ではなく黄色です。同じ方法で豆腐、魚、きのこでも作れます。

Hozzávalók
  • ズッキーニ
  • 2 db ズッキーニ
  • 1 tk. 塩
  • 4 ek. 小麦粉
  • 2 db 卵
  • 3 ek. サラダ油
  • つけだれ
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1 ek. 米酢
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.