トルコのかたくちいわしのピラフ包み焼き(Hamsili pilav)

Főétel + köret 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1039kcal
49gFehérje
92gSzénhidrát
34gZsír
Leírás

1. かたくちいわしの頭を取って腹を開き、中骨と小骨を取り除いて開きにします。洗って水気をきり、軽く塩をふります。

2. 米を塩を入れたぬるま湯に20分浸け、水をきります。

3. バターと油大さじ1を合わせて松の実を炒め、小さく刻んだ玉ねぎ、続いて米を加えて2~3分混ぜます。

4. レーズン、シナモン、オールスパイスを加えて塩とこしょうで味を調え、熱湯600mlを注いで、ふたをして12分炊きます。最後にディルを混ぜ込みます。

5. 丸い型に油を塗り、底と側面にいわしを皮を外側にしてすき間なく並べ、ピラフを詰めて、上も魚でおおいます。残りの油をかけます。

6. 200 °Cで25~30分、上の魚に焼き色がつくまで焼きます。数分休ませてから大皿に返して型から出し、切り分けます。

ポイント:かたくちいわし(ハムシ)がいちばん脂ののる冬に作られる、黒海地方のお祝い料理です。生のかたくちいわしの代わりに、小さな生のいわしでも作れます。

Hozzávalók
  • 魚
  • 800 g アンチョビ
  • 1 tk. 塩
  • ピラフ
  • 400 g 米
  • 1 db 玉ねぎ
  • 30 g 松の実
  • 30 g レーズン
  • 1 tk. シナモン
  • 1 tk. オールスパイス
  • 1 csokor 生のディル
  • 40 g バター
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.