韓国の海鮮チヂミ(해물파전/Haemul-pajeon)

Előétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
505kcal
26gFehérje
46gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. 小麦粉、米粉、卵、塩、氷水をダマがなくなるまで混ぜます。冷たい水を使うと、チヂミがカリッと仕上がります。

2. 青ねぎをフライパンの直径くらいの長さに切り、太い白い部分は縦半分に切ります。えびの下ごしらえをし、いかを輪切りに、あさりのむき身を小さく、青唐辛子を薄い輪切りにします。

3. 大きなフライパンで油大さじ3を熱し、青ねぎの半量を並べて、つなぎとして上から生地をお玉1杯分均一に流し入れます。

4. 上に魚介と唐辛子の半量を散らし、さらに生地を薄くかけます。中強火で4分、底がきつね色でカリッとするまで焼きます。

5. 裏返して縁から油を少し足し、フライ返しで押さえながらさらに3~4分焼きます。2枚目も同じように焼きます。

6. 四角く切り分け、しょうゆ、米酢、コチュカルで作ったつけだれを添えて熱々で出します。

ポイント:韓国では雨の日にパジョンを焼く習慣があります。油がはじける音が雨音に似ているからだといわれています。油をけちらず、早くから押さえつけないでください。大切なのはカリカリの縁です。

Hozzávalók
  • 生地
  • 150 g 小麦粉
  • 50 g 米粉
  • 1 db 卵
  • 250 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 具
  • 10 szál 青ねぎ
  • 150 g えび
  • 150 g いか
  • 150 g ムール貝
  • 2 db 青唐辛子
  • 6 ek. サラダ油
  • つけだれ
  • 3 ek. しょうゆ
  • 1 ek. 米酢
  • 1 tk. コチュカル(韓国唐辛子粉)
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.