Guiso georgiano de alubias especiado (Lobio)

Guarnición 150 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
356kcal
16gProteínas
48gCarbohidratos
12gGrasas
Descripción

1. Pon las alubias rojas en remojo en abundante agua toda la noche; al día siguiente, escúrrelas, cúbrelas con agua nueva y cuécelas a fuego bajo 1,5–2 horas, hasta que estén completamente tiernas; reserva 300 ml del caldo de cocción.

2. Pica pequeña la cebolla y póchala en el aceite a fuego medio hasta que esté dorada.

3. Machaca en el mortero o tritura en la picadora las nueces con el ajo, el chile, el utskho suneli, el khmeli suneli y una pizca de sal hasta obtener una pasta gruesa.

4. Aplasta groseramente la mitad de las alubias con una cuchara de madera o un pasapurés (la otra mitad se queda entera) y añádelas a la cebolla junto con el caldo reservado; cuécelo 10 minutos.

5. Incorpora la pasta de nueces y especias y el vinagre de vino, salpimiéntalo y cuécelo 5 minutos más, hasta obtener un guiso cremoso y espeso; fuera del fuego, incorpora el cilantro picado pequeño.

6. Tradicionalmente se sirve caliente en una cazuela de barro, con mchadi y encurtidos: es uno de los platos vegetarianos más queridos y saciantes de los hogares georgianos.

Consejo: El lobio está bueno caliente y frío. Si no encuentras utskho suneli, sustitúyelo por una pizca de semillas de fenogreco molidas; el khmeli suneli puedes prepararlo en casa mezclando semillas de cilantro, fenogreco, eneldo y albahaca.

Ingredientes
  • 400 g alubias rojas
  • 2 db cebolla
  • 3 gerezd ajo
  • 60 g nueces
  • 2 ek. vinagre de vino blanco
  • 1 tk. utskho suneli
  • 1 tk. khmeli suneli
  • 1 db chile
  • 1 csokor cilantro
  • 2 ek. aceite de girasol
  • 2 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
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