ズッキーニのグラタン(Gratin de courgettes)

Köret 55 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
413kcal
15gFehérje
11gSzénhidrát
34gZsír
Leírás

1. オーブンを190 °Cに予熱します。ズッキーニを輪切りにして塩をし、数分置いて水分を出してから、水けをふきます。

2. フライパンでオリーブオイル少々を熱し、ズッキーニとつぶしたにんにくを数分、少ししんなりするまで焼きます。

3. 卵と生クリームをなめらかに混ぜて塩、こしょうをし、すりおろしたグリュイエールの半量を混ぜ入れます。

4. バターを塗った耐熱皿にズッキーニを広げ、上から卵とクリームの液を注ぎます。

5. 残りのすりおろしたグリュイエールを散らします。

6. 約30~35分、グラタンが固まって表面がきつね色になるまで焼きます。

ポイント:ズッキーニからは水分がたくさん出ます。塩をして水けをふけば、グラタンが水っぽくなりません。すりおろしたグリュイエールが、きれいなきつね色のチーズの焼き目をつけてくれます。

Hozzávalók
  • 4 db ズッキーニ
  • 2 dl 生クリーム
  • 2 db 卵
  • 10 dkg グリュイエールチーズ
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.