グラノーラのヨーグルトボウル(Granola Bowl)

Reggeli 10 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
578kcal
20gFehérje
88gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

グラノーラのヨーグルトボウルはあっという間にできるのに、見栄えがよく栄養たっぷりの朝食やおやつになります。

1. ギリシャヨーグルトをはちみつの半量と混ぜ、ほんのり甘くします。

2. ヨーグルトを深めのボウル2つに分けます。

3. それぞれにグラノーラの半量を散らします。

4. 上に輪切りの熟したバナナとブルーベリーを並べます。

5. 残りのグラノーラとラズベリーを散らします。

6. 残りのはちみつをかけ、シナモンをひとつまみふって、すぐに出します。

ポイント:グラノーラは出す直前にのせてください。ヨーグルトの上に置いておくとすぐにしんなりして、カリカリ感がなくなります。

Hozzávalók
  • 12 dkg グラノーラ
  • 30 dkg ギリシャヨーグルト
  • 2 ek. はちみつ
  • 1 db バナナ
  • 8 dkg ビルベリー
  • 8 dkg ラズベリー
  • 1 csipet シナモン
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.