トルコのほうれん草とフェタ入り薄焼きパン(Gözleme)

Reggeli 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
695kcal
21gFehérje
86gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

1. 小麦粉、ヨーグルト、オリーブオイル、塩、ぬるま湯約180mlをこねて、なめらかでやわらかい生地にします。4等分し、おおいをして30分休ませます。

2. ほうれん草を洗って小さく刻み、ごく細かく刻んだ玉ねぎ、くずしたフェタ、粗びき赤唐辛子、こしょうと混ぜます(フェタに塩けがあるので、塩はしません)。

3. 打ち粉をした台で、生地の玉をめん棒で直径約40cmのごく薄いシート状にのばします。

4. それぞれのシートの半分に具の4分の1を薄く広げ、残りの半分をかぶせて縁を押さえます。

5. 油をひかない大きなフライパンかクレープパンで、中火で片面3~4分ずつ、所々にきつね色の焼き目がつくまで焼きます。焼きながら上面に溶かしバターを塗ります。

6. 切り分けて熱々で、塩味のヨーグルトドリンク(アイラン)と一緒に出します。

ポイント:アナトリアの村の女性たちは、市場で丸く盛り上がった鉄板(サチ)の上でこのパンを焼きます。じゃがいも、ひき肉、チーズだけを詰めてもかまいません。

Hozzávalók
  • 生地
  • 400 g 小麦粉
  • 100 g ヨーグルト
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 具
  • 300 g ほうれん草
  • 200 g フェタチーズ
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 焼く用
  • 50 g バター
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.