कुंग पाओ चिकन (Gongbao jiding)

Főétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
397kcal
36gFehérje
14gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. चिकन ब्रेस्ट को 1,5 सेमी के टुकड़ों में काटें और सोया सॉस, शाओशिंग राइस वाइन और कॉर्नस्टार्च के साथ मिलाएँ; 15 मिनट रुकने दें।

2. एक छोटी कटोरी में सॉस की सामग्री चिकनी होने तक मिलाएँ: सोया सॉस, काला राइस विनेगर, चीनी, कॉर्नस्टार्च और पानी।

3. सूखी मिर्चों को कैंची से 2 सेमी के टुकड़ों में काटें और बीज झाड़ दें; लहसुन और अदरक पतले स्लाइस करें और हरे प्याज़ को 1 सेमी के टुकड़ों में काटें।

4. वोक को तेज़ आँच पर गरम करें, तेल डालें और मिर्च को सिचुआन पेपर के साथ आधा मिनट तलें, जब तक ख़ुशबू न आने लगे और वह गहरी होने लगे, पर जले नहीं।

5. चिकन डालें, फैलाएँ और 2–3 मिनट भूनें, जब तक वह सफ़ेद न हो जाए; लहसुन, अदरक और हरा प्याज़ डालें और एक मिनट और भूनें।

6. सॉस डालें, तब तक चलाएँ जब तक वह मांस को ढककर चमकने न लगे, अंत में भुनी मूँगफली मिलाएँ और तुरंत चावल के साथ परोसें।

सुझाव: राज़ है तेज़ी: वोक गरम होने से पहले सब कुछ तैयार रखें, क्योंकि भूनना केवल 5 मिनट चलता है। मूँगफली हमेशा अंत में डालें, ताकि वह कुरकुरी रहे।

Hozzávalók
  • चिकन के लिए
  • 500 g चिकन ब्रेस्ट
  • 1 ek. सोया सॉस
  • 1 ek. शाओशिंग राइस वाइन
  • 1 ek. कॉर्नस्टार्च (कॉर्नफ़्लोर)
  • सॉस के लिए
  • 2 ek. सोया सॉस
  • 2 ek. काला राइस विनेगर
  • 1 ek. चीनी
  • 1 tk. कॉर्नस्टार्च (कॉर्नफ़्लोर)
  • 3 ek. पानी
  • भूनने के लिए
  • 3 ek. खाना पकाने का तेल
  • 10 db सूखी मिर्च
  • 1 tk. सिचुआन काली मिर्च
  • 4 gerezd लहसुन
  • 20 g अदरक
  • 4 db हरा प्याज़
  • 80 g मूँगफली
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