मूली के साथ तीखी पकी मैकेरल (Godeungeo-jorim)

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
501kcal
41gFehérje
19gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. मैकेरल साफ़ करें, सिर और पूँछ काटें और 5–6 सेमी के टुकड़ों में काटें; ठंडे पानी में धोएँ और सुखाएँ।

2. डाइकॉन मूली छीलें, 1,5 सेमी मोटी गोल चकतियों में काटें और एक चौड़े, नीचे बर्तन के तले में सजाएँ; प्याज़ मोटे गोल टुकड़ों में काटें।

3. पानी में सोया सॉस, गोचुगारू, चीनी, कद्दूकस किया लहसुन और अदरक और काली मिर्च मिलाएँ, मूली पर डालें, उबालें और ढककर 10 मिनट पकाएँ।

4. ऊपर मछली के टुकड़े और प्याज़ सजाएँ, ऊपर सॉस डालें और ढककर मध्यम आँच पर 15–20 मिनट पकाएँ, चम्मच से कई बार ऊपर सॉस डालते हुए।

5. आख़िर में बिना ढके 3–4 मिनट और पकाएँ, ताकि सॉस गाढ़ी हो जाए, और ऊपर तिरछा कटा हरा प्याज़ बिखेरें।

6. मूली के साथ एक उथली थाली में निकालें और ऊपर भरपूर सॉस डालकर, भाप वाले चावल के साथ परोसें।

सुझाव: मूली उतनी ही ज़रूरी है जितनी मछली: वह सॉस का स्वाद सोख लेती है और बहुत लोग उसे पहले खाते हैं। अदरक और आख़िर में बिना ढके थोड़ी देर पकाना मैकेरल की मछली वाली गंध भी कम करते हैं।

Hozzávalók
  • मछली और मूली के लिए
  • 800 g मैकेरल (बांगड़ा)
  • 400 g डाइकॉन मूली
  • 1 db प्याज़
  • 300 ml पानी
  • सॉस के लिए
  • 4 ek. सोया सॉस
  • 2 ek. गोचुगारु
  • 1 ek. चीनी
  • 5 gerezd लहसुन
  • 10 g अदरक
  • 1 csipet काली मिर्च
  • परोसने के लिए
  • 2 db हरा प्याज़
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.