ラムとオルゾの土鍋焼き(Giouvetsi)

Főétel + köret 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
895kcal
48gFehérje
56gSzénhidrát
52gZsír
Leírás

1. ラム肩肉を骨付きのまま大きめに切り、塩、こしょうをすり込み、オーブンに入れられる鍋でオリーブオイルを熱して全面を焼きつけます。

2. 刻んだ玉ねぎを加えて5分炒め、トマトペースト、すりおろしたトマト、シナモンスティック、ローリエを加えます。

3. 水を約500ml注ぎ、ふたをして170 °Cで1.5時間、肉がほぼほろほろになるまで焼きます。

4. シナモンとローリエを取り除き、肉のまわりにオルゾを広げ、パスタの倍量の熱湯(約900ml)を注ぎます。よく混ぜて塩をします。

5. ふたをせずにさらに25~30分、途中2回混ぜながら、パスタがやわらかくなって水分をすべて吸うまで焼きます。

6. すりおろしたケファログラビエラをたっぷりふり、熱々で出します。

ポイント:ユヴェッツィは日曜の昼食の定番で、釉薬をかけた土鍋の名前にちなんでいます。ケファログラビエラがなければ、グリュイエールや熟成させた羊乳チーズでもおいしく作れます。牛ほほ肉で作ることもできます。

Hozzávalók
  • 肉
  • 1200 g ラム肩肉
  • 2 db 玉ねぎ
  • 500 g トマト
  • 1 ek. トマトピューレ
  • 1 db シナモン
  • 2 db ローリエ
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • パスタと盛りつけ用
  • 400 g オルゾ
  • 100 g ケファログラビエラチーズ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.