フランスの羊もも肉のにんにくとローズマリー焼き(Gigot d'agneau)

Főétel 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
745kcal
66gFehérje
28gSzénhidrát
56gZsír
Leírás

1. 羊もも肉を室温に戻し、よく切れるナイフで数か所に切り込みを入れます。

2. 切り込みににんにくのかけらとローズマリーの小枝を差し込みます。

3. 全体にオリーブオイル、塩、こしょう、残りのタイムをもみほぐしたものをすり込みます。

4. 220 °Cに予熱したオーブンで、焼き色がつくよう高温で15分焼きます。

5. 温度を170 °Cに下げ、1kgあたり約30~35分焼きます。ロゼに仕上げるには、肉の中心温度を58 °Cにします。

6. 取り出してアルミホイルをふんわりかぶせ、15分休ませます。その間に、棒状に切ったじゃがいもを鴨の脂でカリッと揚げ焼きにします。

ポイント:フランスの復活祭や日曜日の昼食の定番です。休ませる工程は欠かせません。休ませないと、切ったときに肉汁が流れ出てしまいます。肉の中心はほんのりロゼに仕上げます。

Hozzávalók
  • 150 dkg ラム肉
  • 6 gerezd にんにく
  • 3 szál ローズマリー
  • 1 tk. タイム
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 6 db じゃがいも
  • 3 ek. 鴨の脂
  • 1 ek. 塩
  • 1 tk. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.