イストリア・トリエステの大えびのトマトとワイン煮(Gamberoni alla busara)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
417kcal
36gFehérje
30gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. 殻つきの大えびを冷水ですすぎ、はさみで背の殻を切って背わたを取ります。殻と頭は残します(これがソースに風味を与えます)。

2. 広いフライパンでオリーブオイルを熱し、つぶしたにんにくを1分炒めてから、えびを1層に並べ、赤くなるまで片面1~2分ずつ焼きます。

3. 白ワインを注ぎ、1~2分、アルコールがとぶまで沸騰させます。

4. パッサータと粉唐辛子を加えて塩をし、パン粉を混ぜ入れてソースに少しとろみをつけます。えびにソースをかけながら5~6分煮ます。

5. 火からおろし、細かく刻んだパセリを散らします。

6. えびをソースとトーストしたパンと一緒に出します。手で食べるもので、頭のおいしい汁を吸うのもおすすめです。

ポイント:パン粉はトリエステの「秘密」です。衣にするのではなく、ソースにとろみをつけるために使うので、ソースがパンによくからみます。

Hozzávalók
  • えび
  • 60 dkg えび
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 3 gerezd にんにく
  • 1 csipet 塩
  • ソース
  • 1 dl 辛口白ワイン
  • 3 dl トマトパッサータ
  • 2 ek. パン粉
  • 1 csipet 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 3 ek. パセリの葉
  • 盛りつけ用
  • 4 szelet パン
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.