लहसुनी झींगे (Gambas al ajillo)

Előétel 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
273kcal
21gFehérje
3gSzénhidrát
22gZsír
Leírás

1. झींगे छीलें (पूँछ रहने दे सकते हैं), आँत निकालें, सुखाएँ और हल्का नमक डालें।

2. लहसुन के पतले स्लाइस काटें, सूखी मिर्च को 2–3 टुकड़ों में तोड़ें और बीज निकाल दें।

3. एक छोटी मिट्टी की कटोरी या छोटे बर्तन में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें, लहसुन और मिर्च डालें और 1–2 मिनट भूनें, जब तक लहसुन हल्का सुनहरा न हो जाए।

4. झींगे डालें और एक बार पलटते हुए 2–3 मिनट पकाएँ, जब तक वे गुलाबी और ठीक से पक न जाएँ।

5. आँच से उतारें और कटा पार्सले छिड़कें।

6. छनछनाते हुए, उसी कटोरी में, तेल में डुबोने के लिए ढेर सारी ताज़ी ब्रेड के साथ परोसें।

सुझाव: तेल ही सबसे अच्छा हिस्सा है: इसमें कंजूसी न करें, और लहसुन को ज़्यादा सुनहरा न होने दें, क्योंकि वह कड़वा हो जाता है।

Hozzávalók
  • 400 g झींगा
  • 6 gerezd लहसुन
  • 2 db सूखी लाल मिर्च
  • 1 csokor अजमोद
  • 150 ml जैतून का तेल
  • 1 tk. नमक
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.