韓国の牛カルビのマリネ焼き(갈비구이/Galbi-gui)

Főétel 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1045kcal
57gFehérje
21gSzénhidrát
82gZsír
Leírás

1. 牛カルビ(骨ごと薄く切ったもの、いわゆる「LAカルビ」がよいです)を冷水に1時間浸して血抜きをし、ペーパータオルで水けをふきます。

2. 皮をむいた梨、にんにく、しょうがを細かくすりおろし、しょうゆ、水、黒砂糖、ごま油、こしょうと混ぜます。

3. ボウルで肉をマリネ液とよく混ぜ、ふたをして冷蔵庫で最低4時間、できれば一晩置きます。

4. バーベキューグリルかグリルパンをよく熱し、肉の余分なマリネ液を少しきって、片面3~4分ずつ、しっかりキャラメル化するまで焼きます。

5. 残ったマリネ液を小鍋で2~3分、とろみがつくまで煮詰め、焼いている間に何度か肉に塗ります。

6. はさみでひと口大に切り、青ねぎとごまを散らして、ごはん、サンチュ、サムジャンと一緒に出します。

ポイント:カルビは韓国焼肉の王様です。甘いマリネ液は焦げやすいので、できれば均一な中強火で焼き、目を離さないでください。韓国では肉を食卓ではさみで切ります。家でもちょっとしたショーになります。

Hozzávalók
  • 肉
  • 1200 g 牛骨付きリブ
  • マリネ液
  • 6 ek. しょうゆ
  • 100 ml 水
  • 1 db 洋梨
  • 5 gerezd にんにく
  • 10 g しょうが
  • 3 ek. ブラウンシュガー
  • 2 ek. ごま油
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 盛りつけ用
  • 3 db 青ねぎ
  • 1 ek. ごま
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.