インドネシアの温野菜サラダ ピーナッツソース添え(Gado-gado)

Saláta 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
817kcal
40gFehérje
57gSzénhidrát
54gZsír
Leírás

1. じゃがいもを皮つきのままゆでて皮をむき、輪切りにします。卵をかたゆでにして4つ割りにします。

2. 塩を入れた湯で、さやいんげんを3分、細切りのキャベツを1分、もやしを30秒ゆで、冷水で冷やします。

3. 豆腐とテンペを薄切りにし、少量の油で焼き色をつけます。

4. ソースを作ります。ピーナッツを炒り、にんにくと唐辛子と一緒にフードプロセッサーで細かく砕きます。鍋で水、ケチャップマニス、ブラウンシュガー、タマリンドペースト、塩と一緒に、混ぜながら3~5分、もったりとクリーミーなソースになるまで煮ます。

5. 大皿にじゃがいも、野菜、豆腐、テンペ、きゅうりの輪切り、卵を並べます。

6. 温かいピーナッツソースをたっぷりかけ、フライドオニオンを散らして、ライムを添えて出します。

ポイント:ジャカルタでいちばん有名なサラダで、名前は「まぜこぜ」という意味です。ベジタリアンにもぴったりの一皿料理です。ソースは冷蔵庫で1週間もち、焼いた肉(サテ)にも合います。

Hozzávalók
  • サラダ
  • 3 db じゃがいも
  • 4 db 卵
  • 200 g 木綿豆腐
  • 200 g テンペ
  • 150 g さやいんげん
  • 150 g もやし(緑豆)
  • 200 g キャベツ
  • 1 db きゅうり
  • 4 ek. サラダ油
  • ピーナッツソース
  • 200 g ピーナッツ
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 db 唐辛子
  • 2 ek. 甘口しょうゆ(ケチャップマニス)
  • 1 ek. ブラウンシュガー
  • 1 tk. タマリンドペースト
  • 1 csipet 塩
  • 250 ml 水
  • 盛りつけ用
  • 3 ek. カリカリフライドオニオン
  • 1 db ライム
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.