ベトナムのえびの生春巻き ピーナッツソース添え(Gỏi cuốn)

Előétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
619kcal
20gFehérje
43gSzénhidrát
42gZsír
Leírás

1. 豚ばら肉を塩を入れた湯で25~30分ゆでて冷まし、ごく薄く切ります。えびを2分ゆでて殻をむき、縦半分に切ります。

2. ビーフンをゆでてすすぎます。レタス、ミント、パクチー、細切りのきゅうりを用意します。

3. ソースを作ります。つぶしたにんにくを油少々で(または油なしで)炒め、海鮮醤、ピーナッツペースト、水を加えて、混ぜながら1~2分、なめらかになるまで煮ます。上に刻んだ炒りピーナッツと唐辛子を散らします。

4. ライスペーパーをぬるま湯に2~3秒くぐらせ、ぬらしたまな板に広げます。手前3分の1に、レタス、ビーフン、きゅうり、もやし、ミント、肉の薄切りをのせます。

5. ひと巻きしてから両側を内側に折り込み、ペーパーの中央にえびの半身3枚を切り口を上にして並べ、きつく巻き終えます。こうすると、えびがペーパー越しに透けて見えます。

6. すぐに、ピーナッツソースと一緒に出します。置いておくときは、ぬれぶきんをかけてください。

ポイント:南ベトナムの、揚げないさわやかな「サラダ巻き」で、夏の前菜にぴったりです。ライスペーパーは浸しすぎないでください。まな板の上でもやわらかくなり続けるので、やわらかくなりすぎると破れてしまいます。

Hozzávalók
  • 生春巻き
  • 12 db ライスペーパー
  • 12 db えび
  • 250 g 豚ばら肉
  • 100 g ビーフン(米麺)
  • 1 db レタス
  • 1 csokor ミントの葉
  • 1 csokor コリアンダー
  • 1 db きゅうり
  • 100 g もやし(緑豆)
  • 1 tk. 塩
  • ピーナッツソース
  • 4 ek. 海鮮醤(ホイシンソース)
  • 2 ek. ピーナッツバター
  • 100 ml 水
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 db 唐辛子
  • 30 g ピーナッツ
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