イタリアのきのこの詰め物(Funghi ripieni)

Előétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
238kcal
9gFehérje
10gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. オーブンを200 °Cに予熱します。大きなマッシュルームをぬれ布巾でふき、軸をそっとねじって取り、ごく細かく刻みます。

2. フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、刻んだ軸を細かく刻んだにんにくと一緒に4~5分、水分が飛ぶまで炒めます。

3. ボウルで炒めた軸、パン粉、パルメザン、細かく刻んだハムとパセリ、塩ひとつまみ、こしょう、オリーブオイル大さじ2を混ぜ、しっとりとしてほぐれやすい詰め物にします。

4. かさの内側と外側にオリーブオイルを薄く塗り、くぼみを上にしてオーブンシートを敷いた天板に並べ、詰め物を少し押しつけながらこんもり詰めます。

5. 残りのオリーブオイルをかけ、15~20分、きのこがやわらかくなり表面がきつね色でカリッとするまで焼きます。

6. 温かいうちか、ぬるい状態で前菜として出します。

ポイント:ベジタリアン向けにするなら、ハムを省き、代わりに刻んだドライトマトを少し入れるか、パルメザンを増やしてください。

Hozzávalók
  • 12 db マッシュルーム
  • 4 dkg パン粉
  • 4 dkg パルメザンチーズ
  • 1 gerezd にんにく
  • 2 ek. パセリの葉
  • 5 dkg ボイルハム
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.