アメリカのなまずのコーンミール揚げ(Fried Catfish)

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
539kcal
34gFehérje
40gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

なまずのコーンミール揚げは、アメリカ南部料理のカリッときつね色に揚がった魚料理です。

1. なまずの切り身を切り分け、塩、こしょうをします。

2. コーンミールを小麦粉と唐辛子粉と混ぜます。

3. 魚を牛乳入りの溶き卵にくぐらせ、混ぜた粉をまぶします。

4. たっぷりの熱した油で両面をきつね色でカリッとするまで揚げます。

5. 網じゃくしでペーパータオルに取り、余分な油をきります。

ポイント:コーンミールの衣こそが南部らしいカリッとした食感を生みます。揚げたての熱々を出してください。

Hozzávalók
  • 60 dkg なまずの切り身
  • 15 dkg コーンミール
  • 5 dkg 小麦粉
  • 1 db 鶏卵
  • 1 dl 牛乳
  • 1 tk. チリパウダー
  • 3 dl サラダ油
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.