Fricasé de pollo

Prato principal 80 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
623kcal
44gProteínas
37gCarboidratos
31gGorduras
Descrição

1. Corte as coxas de frango na articulação e marine com o suco das laranjas-azedas, o alho amassado, o cominho, o orégano, o sal e a pimenta; leve à geladeira por pelo menos 1 hora. No lugar da laranja-azeda, também serve o suco de 1 laranja e 1 limão-taiti.

2. Em uma panela grande, aqueça o azeite, tire o frango da marinada, seque e doure bem por todos os lados; retire.

3. Na gordura, refogue por 5 minutos a cebola e o pimentão em cubos, junte o tomate ralado e cozinhe tudo junto por 3 minutos.

4. Despeje o vinho branco, leve à fervura, junte a marinada, a água e a folha de louro, volte o frango e cozinhe tampado por 20 minutos.

5. Junte a batata em cubos grandes, as azeitonas, as uvas-passas e as alcaparras e cozinhe por mais 25 minutos, até a batata ficar macia e o molho engrossar.

6. Salgue e sirva com arroz branco ou com moros y cristianos.

Dica: A doçura das passas e o toque salgado das azeitonas e das alcaparras dão juntos o característico sabor doce e salgado, de raízes espanholas, da cozinha cubana: não pule nenhum.

Ingredientes
  • Para a marinada
  • 6 db coxa de frango
  • 2 db laranja-amarga
  • 4 gerezd alho
  • 1 tk. cominho
  • 1 tk. orégano
  • 2 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • Para o ensopado
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 1 db cebola
  • 1 db pimentão
  • 2 db tomate
  • 150 ml vinho branco
  • 200 ml água
  • 1 db folha de louro
  • 4 db batata
  • 12 db azeitonas verdes
  • 40 g uvas-passas
  • 1 ek. alcaparras
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