Frango na manteiga (Murgh Makhani)

Prato principal + Acompanhamento 90 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
793kcal
50gProteínas
74gCarboidratos
34gGorduras
Descrição

O frango na manteiga é um dos pratos mais conhecidos, cremosos e saborosos da cozinha indiana: frango marinado no iogurte em um aveludado molho de tomate e manteiga. A marinada exige paciência, mas é o que dá o sabor profundo.

Para a marinada:

1. Corte os 700 g de peito de frango em cubos do tamanho de uma garfada.

2. Misture os 200 g de iogurte, os 4 dentes de alho amassados, os 20 g de gengibre ralado, 1 colher (chá) de garam masala, 1 colher (chá) de cúrcuma e o sal, e incorpore a carne.

3. Deixe marinar tampado na geladeira por pelo menos 4 horas, mas o ideal é a noite toda.

4. Doure a carne marinada em uma frigideira bem quente até formar uma crosta levemente caramelizada.

Para o molho:

5. Nos 50 g de manteiga, refogue devagar 1 cebola bem picada.

6. Junte os 400 g de tomate, cozinhe até ficar sedoso e depois bata com o mixer.

7. Incorpore os 200 ml de creme de leite e, a gosto, um pouco de pimenta.

8. Devolva o frango e cozinhe tudo junto em fogo baixo até o molho ficar espesso e aveludado.

Para servir:

9. Cozinhe os 300 g de arroz e sirva o frango na manteiga polvilhado com coentro recém-picado.

Dica: Quanto mais tempo você marinar a carne, mais saborosa e macia ela fica: deixe tranquilamente a noite toda.

Ingredientes
  • Para a marinada
  • 700 g peito de frango
  • 200 g iogurte
  • 4 gerezd alho
  • 20 g gengibre
  • 1 tk. garam masala
  • 1 tk. cúrcuma
  • isz. sal
  • Para o molho
  • 50 g manteiga
  • 1 fej cebola
  • 400 g tomate
  • 200 ml creme de leite
  • isz. pimenta
  • Para servir
  • 300 g arroz
  • 1 csokor coentro
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