Frango jamaicano picante e temperado (Jerk chicken)

Prato principal 60 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
916kcal
83gProteínas
18gCarboidratos
56gGorduras
Descrição

1. Toste a pimenta-da-jamaica em uma frigideira seca por 1–2 minutos e depois amasse no pilão; tire as sementes do habanero (de luvas!), pique a cebolinha e o gengibre e separe as folhinhas do tomilho.

2. Bata tudo no liquidificador com o alho, a canela, a noz-moscada, o açúcar mascavo, o shoyu, o suco dos limões-taiti, o óleo, o sal e a pimenta, até obter uma marinada espessa e esverdeada.

3. Faça cortes profundos, até o osso, na pele das coxas de frango, esfregue bem com a marinada, para entrar também nos cortes, e depois cubra e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, mas o melhor é a noite toda.

4. Aqueça a churrasqueira em temperatura média (ou o forno a 200 °C) e asse as coxas primeiro na zona indireta, menos quente, tampadas, por 30–35 minutos.

5. Depois passe para a zona mais quente e asse por 3–4 minutos de cada lado, até a pele escurecer em partes e ficar crocante: é o aspecto característico do jerk; pincele duas ou três vezes com o restante da marinada.

6. Deixe descansar por 5 minutos e sirva com arroz com feijão (rice and peas), banana-da-terra frita e salada de repolho fresca.

Dica: O habanero (scotch bonnet) é muito picante: se você for cauteloso, comece com uma única pimenta sem sementes.

Ingredientes
  • Para a marinada jerk
  • 2 db pimenta habanero
  • 6 db cebolinha
  • 6 gerezd alho
  • 30 g gengibre
  • 1 ek. pimenta-da-jamaica
  • 6 szál tomilho
  • 1 tk. canela
  • 1 csipet noz-moscada
  • 2 ek. açúcar mascavo
  • 3 ek. molho de soja
  • 2 db limão-taiti
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 2 tk. sal
  • 1 tk. pimenta-do-reino
  • Para o frango
  • 8 db coxa de frango
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