Frango empanado com molho de tomate e queijo (Chicken Parmesan)

Prato principal 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
706kcal
53gProteínas
36gCarboidratos
39gGorduras
Descrição

O Chicken Parmesan é frango empanado crocante com molho de tomate e muito queijo derretido: um favorito da cozinha ítalo-americana.

1. Achate fino o filé de peito de frango e tempere com sal e pimenta.

2. Passe na farinha, no ovo batido e depois na farinha de rosca.

3. Frite em óleo quente dos dois lados até dourar e retire sobre papel-toalha.

4. Coloque em um refratário e regue com a passata de tomate com alho e manjericão.

5. Polvilhe com muçarela e parmesão ralado.

6. Asse a 200 °C até o queijo derreter e dourar; sirva com massa.

Dica: Com uma dupla camada de empanado, a cobertura continua crocante mesmo sob o molho.

Ingredientes
  • 60 dkg filé de peito de frango
  • 5 dkg farinha de trigo
  • 2 db ovo de galinha
  • 10 dkg farinha de rosca
  • 4 dl passata de tomate
  • 15 dkg muçarela
  • 3 dkg queijo parmesão
  • 2 gerezd alho
  • 1 ek. manjericão
  • 2 dl óleo de cozinha
  • isz. sal
  • isz. pimenta
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